LadeLife

طرق يومية للحفاظ على صحة الأسنان

طرق يومية للحفاظ على صحة الأسنان

الأسنان أصبحت من أهم الأمور المعتادة لكل إنسان سواء كان رجلا أو إمرأة ،ولم يعد الاهتمام بها أمراً صعباً ، وهنا نقدم لكم نصائح صحية سهلة وسريعة للعناية بالأسنان وصحتها:

1- تجنب الاغذية اللزجة وأي أطعمة يمكن أن تلتصق في حواف الأسنان ، والتي تشكل غذاء كامل للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة وقد تؤدي الى التسوس .

2- يجب على من يضع أجهزة ‏تقويم الأسنان تنظيف الأسنان بعد كل وجبة للحفاظ على الأسنان والجهاز التقويمي.

3- إن شرب ‏الشاي ربما يكون أحد الوسائل الجيدة للمحافظة على صحة الأسنان لأن بعض المكونات الموجودة في الشاي الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس وغيرها .

4- يعد ‏الزنجبيل مسكن قوي المفعول للآلام في الجسم عموماً، كما أنه مسكن فعال للعناية بالأسنان بعمل كمادات الزنجبيل من أجل التخلص من آلام الأسنان.

5- لكل من يستخدم التقويم المتحرك، عليك الإهتمام بنظافته دائما بعد كل وجبة، وأحتفظ به في علبته الخاصة في حال اردت إزالته مؤقتا .

6- هناك بعض انواع الطعام والشراب قد يضر بالأسنان، فإن هناك ايضا أطعمة تساعدنا بالحفاظ عليها مثل : الجبنة ، العلكة الخالية من السكر، الكرفس، الإجاص، الزبادي، زيت السمسم .

7- ان استخدام ‏الخيط الطبي في تنظيف ‏الأسنان يعد من الأمور المهمة في الحفاظ علي ‏نظافة الأسنان وحمايتها من ‏التسوس.

8- يفضل تعويد ‏أطفالكم علي تفريش أسنانهم بإستمرار، من عمر السنه الي السنة والنصف يجب أن يعتادو على تفريش ‏أسنانهم.

9- بعد خلع الأسنان يجب تعويض مكانها بالتركيبات او الزراعة او الأطقم ، لأن ترك المنطقة خالية فترة من الزمن من غير تعويض سوف يؤدي ذلك الي :

  • راجع اللثة، وذلك يسبب مشاكل في حال اختيار العلاج سواء كان الزراعة او اي نوع من التركيبات .
  • ارتفاع الأسنان المقابلة ، وذلك لعدم وجود سن مقابل يوقف الإرتفاع .
  • ميلان الأسنان المجاورة وهذا يسبب مشاكل في حالة الإحتياج للتركيبات لاحقاً.
  • ينصح بعدم إهمال الأمر مطلقاً.

10- زراعة الأسنان تعتبر الحل الأمثل للأسنان المفقودة ، حيث يضمن الحماية للأسنان المجاورة .

11- خلال فترة التقويم إبتعد قدر الإمكان عن المأكولات الصلبة (المكسرات ، الفشار ، الحلويات) لأنها تسبب أضرار علي جهاز التقويم .

12- المعالجة التقويمية يمكن ان تكون لأسباب تجميلة بحتة فيما يتعلق بتحسين المظهر العام للأسنان ، ويمكن ان تكون لإعادة بناء المظهر الخارجي للوجه (تقويم الأسنان يغير الثلثين الأسفلين للوجه) ، ومن الممكن ان تكون المعالجة التقويمية تهدف الي إعادة وتنظيم الوظائف الفموية كالنطق والمضغ والكلام .

13- تنظيف الأسنان يجب أن يكون دقيقاً وبطيئاً، من دقيقة إلى دقيقتين في كل مرة، وأن يتم التنظيف مرتين في اليوم على الأقل

قد يعجبك ايضا