LadeLife

علاج تأخر الدورة الشهرية طبيعياً

يمكنُ تعريفُ الدورة الشهريّة بأنها العمليّة التي تكون فيها بطانة الرحم قد تفتّت وانفصلت عن الرحم، حيث تنزل بطانة الرحم المُفتتة عن طريق عنق الرحم ثمّ إلى المهبل، وفي الحالات العاديّة تحدث تلك العملية مرة واحدة في الشهر، حيث يتخلّص الرحم من جداره الذي يتجدد تلقائياً بشكلٍ دوريّ،  هناك كثير من النساء  يعانون من عدم انتظام الدرة الشهرية لديهن، إما بكثرة عدد فترات الحيض بحيث تكون أقل من 21 يوماً، أو بقلّة عدد فترات الحيض بحيث تكون أكثر من 35 يوماً.

اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية الشائعة

  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
  • الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
  • الضغط العصبى.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصور الغدة الدرقية.
  • سماكة جدار الرحم، أو الأورام الحميدة على بطانة الرحم.
  • الأورام الليفية الرحمية.
  • هناك سبب أقل شيوعا هو التصاقات بطانة الرحم، وتسمى متلازمة أشيرمان.

طرق طبيعيّة لتنظيم الدورة الشهريّة

فيما يلي طرق طبيعيّة لتنظيم الدورة الشهريّة:

أوراق التين:

إذ يتمّ تناول 30 غراماً من مغليّ ورق التين في لتر من الماء، ويتم تطبيفه  قبل موعد الدورة الشهريّة، فإن ورق التين يهمل على تنظيم موعد نزول دم الحيض بشكل نظامي، لذلك يجب الاستمرار في تطبيق هذه الوصفة.

البقدونس:

وتكون عن طريق نقع كميّة من أوراق البقدونس المغسولة في الماء المغليّ لفترة معينة، ثم تناول البقدونس لمغلي مرتين يوميّاً، لان البقدونس من العلاجات الفعّالة  لاضطراب الدورة الشهريّة.

الكركم:

ويعد من المشروبات التي تعطي فعاليّة  لتنظيم الدورة الشهرية، حيث يعمل الكركم على تدفق الدم بالرحم بشكل كبير، كما يعمل على تخفيف تشنجات وآلام الدورة الشهريّة.

الكزبرة:

تعملُ على تنظيم الإفراز السليم والصحيح للهرمونات في الجسم، فهي تعد  كمنشّط طبيعيّ فعّال، ويمكن صنع عصير من الكزبرة وتناوله يوميّاً، عن طريق وضع أوراق الكزبرة في الخلاط الكهربائيّ، ثم تناول عصير الكزبرة.

بذور السمسم:

تعمل على تحقيق التوازن بين الهرمونات، وبالتالي فهو ينظم بفعالية الدورة الشهرية، ويمكن تناول بذور السمسم بكميات مناسبة بشكل يوميّ ومنتظم.

مشروب القرفة:

تعدّ من أكثر المشروبات المنعارف عليها  انتشاراً لعلاج آلام الطمث ولإدراره بصورة طبيعيّة، كما أنّها تعد علاجاً منزليّاً فعّالاً لعدم انتظام الدورة، بالإضافة إلى أنه يمكن تناول مغليّ الزنجبيل فهو يعطي النتائجَ نفسَها.

التمر:

حيث يمكن تناول التمور بالإضافة للحليب أو الّلبن لعلاج اضطرابات الحيض، فهي مصدرٌ غني بالمواد المغذّية والحديد.

قد يعجبك ايضا